STOP

WISHING

START

DOING

Mein E-Book:

Das Life Change Program

WILLKOMMEN ZUM

LIFE CHANGE PROGRAM

STOP

WISHING

START

DOING

Mein E-Book:

Das Life Change Program

WILLKOMMEN ZUM

LIFE CHANGE PROGRAM

SHUT UP AND TRAIN…

Mentale Routinen

«Erfolg ist zu 90% Psychologie und nur zu 10% Taktik.» – Tony Robbins

– Mehr Konzentration
– E
rinnerung schärfen
– Motivation steigern
– Stress reduzieren
– Erhöhte Immunität und hilft gegen Krankheiten 

Individuelles Training

«Man muss dem Körper gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.» – W. Churchill

– Fettverbrennung
– Muskelaufbau
– Anti aging
– Knochendichte erhöhen und Osteoporose bekämpfen
– Rückenschmerzen, Arthritis und Verletzungsgefahren verringern
– Erhöht Selbstbewusstsein

Optimale Ernährung

«Eine gute Küche ist das Fundament allen Glücks» – Auguste Escoffier

– Dauerhafte Gesundheit bringt Glück
– Leistungsfähigkeit
– Ein aktiver Fettstoffwechsel und Energiestoffwechsel
– Ein starkes Immunsystem dank wichtiger Vitamine und Spurenelemente

Meine Geschichte

Über mich

Meine Leidenschaft ist es zu inspirieren & motivieren

Dank meiner Ausbildung zum Detailhandelsfachmann im Bereich Lebensmittel konnte ich mir ein gebündeltes Fachwissen aneignen und mir so die geeignete Ernährung zu meinen Tools für Körperaufbau & Definition machen. Nicht nur das, sondern auch die Stimulierung des Körpers wie ich es mochte, da ich genau wusste welche Lebensmittel zur Regeneration und Heilung dienen. Ich habe mir mehr Wissen über diese Materie angeeignet und kann dir genau erklären, weshalb diese Vitamine oder Mineralien dieser Frucht oder diesem Gemüse jene Wirkung auf unseren Körper haben.

Wir alle werden unfreiwillig in eine Ausgangslage geboren. Einige haben Glück und Vorteile. Andere müssen sich dies erkämpfen. Sieh das Leben als ein Rennen an, wobei die Glücklichen weiter vorne starten können und der Rest sich hinter der Startlinie aufhalten muss. Vielleicht hast du immer zu den Hinteren gehört und so nie dein Potenzial erkannt. Es ist nie zu spät. Der Sieg schmeckt immer am besten, wenn man vorher die Niederlage kosten musste.

Verstehe mich nicht falsch, du musst nicht gegen andere rennen. Es ist dein Weg, den du alleine gehen musst, aber immer auf meine Hilfe vertrauen kannst. Mein Ziel ist es dich zur besten Version deiner selbst zu machen. Natürlich gibt es individuell verschiedene Antriebe, die du gebrauchen kannst und die werden wir gemeinsam ausfindig machen!

Sind wir mal ehrlich, der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Solange das Wasser nicht bis zum Hals steht, bemühen wir uns nicht richtig. Selbst ich habe heute noch ab und zu Phasen, an denen ich alles liegen lassen möchte und mich ausruhen will. Denke immer daran, bei einem Rennen gibt es nur ein Ziel doch verschiedene Wege. Ein Verlust ist nicht das Ende, sondern der Fall zu Boden auf dem Weg zum Ziel. Es ist deine Entscheidung, ob du aufstehen willst. Erst wenn du liegen bleibst, hast du verloren.

Erfahrungen:

  • Seit über 15 Jahren Erfahrungen im Bereich Fitness & Sport
  • Abgeschlossene Fachausbildung im Lebensmittel Bereich inklusive alle Module der VELEDES 
  • Personal- & Laufbahnberater
  • Betriebsökonom HF (Management- & Arbeitspsychologie)

Über mich

Erfahrungen:

  • Seit über 15 Jahren Erfahrungen im Bereich Fitness & Sport
  • Abgeschlossene Fachausbildung im Lebensmittel Bereich inklusive alle Module der VELEDES 
  • Personal- & Laufbahnberater
  • Betriebsökonom HF (Management- & Arbeitspsychologie)

Meine Leidenschaft ist es zu inspirieren & motivieren

Dank meiner Ausbildung zum Detailhandelsfachmann im Bereich Lebensmittel konnte ich mir ein gebündeltes Fachwissen aneignen und mir so die geeignete Ernährung zu meinen Tools für Körperaufbau & Definition machen. Nicht nur das, sondern auch die Stimulierung des Körpers wie ich es mochte, da ich genau wusste welche Lebensmittel zur Regeneration und Heilung dienen. Ich habe mir mehr Wissen über diese Materie angeeignet und kann dir genau erklären, weshalb diese Vitamine oder Mineralien dieser Frucht oder diesem Gemüse jene Wirkung auf unseren Körper haben.

Wir alle werden unfreiwillig in eine Ausgangslage geboren. Einige haben Glück und Vorteile. Andere müssen sich dies erkämpfen. Sieh das Leben als ein Rennen an, wobei die Glücklichen weiter vorne starten können und der Rest sich hinter der Startlinie aufhalten muss. Vielleicht hast du immer zu den Hinteren gehört und so nie dein Potenzial erkannt. Es ist nie zu spät. Der Sieg schmeckt immer am besten, wenn man vorher die Niederlage kosten musste.

Verstehe mich nicht falsch, du musst nicht gegen andere rennen. Es ist dein Weg, den du alleine gehen musst, aber immer auf meine Hilfe vertrauen kannst. Mein Ziel ist es dich zur besten Version deiner selbst zu machen. Natürlich gibt es individuell verschiedene Antriebe, die du gebrauchen kannst und die werden wir gemeinsam ausfindig machen!

Sind wir mal ehrlich, der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Solange das Wasser nicht bis zum Hals steht, bemühen wir uns nicht richtig. Selbst ich habe heute noch ab und zu Phasen, an denen ich alles liegen lassen möchte und mich ausruhen will. Denke immer daran, bei einem Rennen gibt es nur ein Ziel doch verschiedene Wege. Ein Verlust ist nicht das Ende, sondern der Fall zu Boden auf dem Weg zum Ziel. Es ist deine Entscheidung, ob du aufstehen willst. Erst wenn du liegen bleibst, hast du verloren.

Erfolgsstorys

Referenzen

“Ich habe durch die Tipps und dem Life Change Program von Genc eine neue Einstellung gegenüber dem Training, der Ernährung und dem Mindset. Meine Körperhaltung und Motivation sind nun auf einem neuen Level, dass ich zuvor für nicht möglich hielt.” – Nour

“Durch die verschiedenen Techniken und das Mindset konnte ich trotz meinen Schicksalsschlag im Leben, weitermachen und sogar noch stärker als zuvor werden. Dies verdanke ich vor allem meiner Selbstdisziplin und dem Ansporn von Genc.” – Kobe

“Durch das Life Change Program entwickelte ich eine neue Haltung gegenüber dem Training und der Ernährung und konnte somit auch durch die Tipps von Genc, neue Definition und meine Schwachstellen enorm verbessern.” – André

” Die Mentalen Routinen und das Coaching vom Genc haben bei mir Blockaden gelöst die ich vorher für selbstverständlich hielt” 
– Gabriela.T

” Genc hat mich wieder daran erinnert wie wichtig es ist die Balance zwischen Körper und Seele zu halten” 
– J.O

“Ich trainiere schon über eine längere Zeit, doch das Training mit dem LCP führte mich nochmals ein ganzes Stück weiter nach vorn, denn erst da wusste ich wie ich meine Ernährung zu meinen Tools für Körperaufbau und Definition machen konnte.” – Enis

"Durch das Life Change Program, fand ich wieder die natürliche Verbindung vom Geist und Körper" 
- Revin.B

“Genc hat mich  motiviert wieder mit dem Training anzufangen”
  – Ali.D

"Durch Genc habe ich wieder die Freude am Training und der Herausforderung bis zur Limite zu gehen gefunden" 
- Toni.H

“Durch die Ernährungsberatung, den Tipps und der Motivation von Genc konnte ich mit Gewissheit meine Ziele spielend leicht erreichen und empfehle jedem das LCP sowie die persönliche Beratung von Genc.” – Melina

“Genc hat mich mit seiner disziplinierten und konstanten Art, inspiriert und dafür danke ich ihm!” – Sven.W

“Das Coaching und Mentoring von Genc hat mir in verschiedenen Lebenssituationen geholfen und mich gestärkt.”

-Leandro.C 

“Durch das Mentoring von Genc bin ich meinen Zielen näher gekommen und es macht spass so jemanden an der Seite zu haben, danke!”
– Agon

Meine Erfolgsstory kennt ihr ja schon, doch es gibt noch so viel, was ich euch mitgeben möchte; Abgesehen vom kostenlosen E-Book, könnt Ihr mich unverbindlich betreffend einer «1 zu 1» Coaching oder einem Training jederzeit kontaktieren. Liebe Grüsse, euer Genc!

«Erfolg ist zu 90% Psychologie und nur zu 10% Taktik.» – Tony Robbins

Das richtige Mindset ist der erste Schritt zur Besserung. Um dich selber von deinen Zielen nicht abbringen zu lassen, zeige ich dir wie du deinen Geist stärken kannst, um deine Überzeugungen oben zu halten. Du wirst deine eigene Heldengeschichte schreiben und der Protagonist sein. Dein Potenzial wartet darauf ausgeschöpft zu werden. Je motivierter deine Art und Weise ist, desto schneller und leichter wirst du deine Ziele erreichen. Du wirst eine Einstellung entwickeln, die dich wie eine unsichtbare Hand voran treibt.

Durch das jahrelange meditieren und dem Tai-Qi konnte ich viele Techniken der inneren Wissenschaft für mich beanspruchen und zu meinen Vorteilen im Bereich des Einklagens von Geist und Seele nutzen, den erst da lernt man wie wichtig die innere Gesundheit wirklich ist. Hinzu kommt, dass ich mich auch mit der Lehre des TAO`s auseinandergesetzt habe und dieses Wissen auch in die Mental Routine miteinfliessen liess.

«Sorge dich gut um deinen Körper, es ist der einzige, den du zum Leben hast.» – Jim Rohn

Mit dem Körper im Einklang zu sein, wird deine Leistung in jedem Bereich in deinem Leben verbessern. Jeder braucht einen individuellen Weg um seine Ziele zu erreichen. Ich möchte dir zeigen, wie du deinen Körper trainieren und deine Leistung steigern kannst. So wirst du deinem Ziel näher kommen und deine Motivation steigern.

Zusätzlich bin ich noch seit über 15 Jahren aktiv im Höchstleistungssport tätig, wo ich nebst dem Vereins-Fussball noch 10 Jahre Trainingserfahrung im Fitnessbereich mitbringe und auch hier den Einklang mit dem Körper und Geist durch „Mind-Muscle-Connection“ gefunden habe.

«Eine gute Küche ist das Fundament allen Glücks» – Auguste Escoffier

Alles Training der Welt nützt nichts, wenn deine Ernährung nicht angepasst ist. Mit meiner Ausbildung, die ich im Bereich Lebensmittel abgeschlossen habe, zeige ich dir wie du  deine Ernährung optimierst, um deine körperlichen Ziele so schnell wie möglich zu erreichen und auch die Anwendungen im Alltag lernst. Hierbei führe ich dich individuell zu deinem Traumkörper und erschaffe dir dabei eine gesunde Grundbasis die du danach selber steuern kannst und ein vitales Leben voller Glück führen wirst.

Dank meiner Ausbildung zum Lebensmittelfachmann, konnte ich mir ein gebündeltes Fachwissen aneignen und mir so die geeignete Ernährung zu meinen Tools für Körperaufbau und Definition machen.

Schreibe mir für Ernährungs- 
& Trainingsberatung

 

Du kannst mir auch gerne schreiben, wenn du fragen hast oder dein Feedback teilen möchtest.

    …oder ruf mich einfach an.

     

    Spreche mit mir, um weitere Informationen zu erhalten.

    +41 79 959 65 83